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Prima di iniziare qualsiasi allenamento ti chiedo un colloquio conoscitivo dove con alcune semplici ma per me importantissime domande mi informo sul tuo stile di vita, sui tuoi precedenti sportivi, sulle tue abitudini alimentari e soprattutto cerco di capire quali sono i tuoi obbiettivi e le tue aspettative.

Dal colloquio capisco quindi se intendi raggiungere obbiettivi atletici nello sport che pratichi (ad esempio accrescere le tue performance in vista di una competizione), se ti interessa solo ritrovare la forma fisica in vista di un evento importante come un matrimonio, se desideri amplificare il livello di confidenza con il tuo corpo migliorando postura ed equilibrio, se sei solo stanco di allenarti in palestre affollate dove non c’è qualcuno che ti segue con l’ attenzione che desideri, ecc.

Una volta raccolte tutte le informazioni, sono in grado di elaborare il programma personalizzato più adatto alle tue esigenze che ti permetterà di ottenere risultati visibili e di raggiungere i tuoi obbiettivi nel minor tempo possibile.

Ti offro un’assistenza continua durante l’esecuzione degli esercizi affinché questi siano svolti nel modo migliore e non creino rischi per la tua salute. Sarai seguito passo dopo passo e i tuoi risultati saranno monitorati anche con test di valutazione a periodicità ben definite.

Se vuoi allenarti con me puoi scegliere tra allenamenti al tuo domicilio oppure venire a trovarmi in una delle palestre in cui ricevo!
Sono disponibile per allenamenti di singole persone o di piccoli gruppi (max 3 persone).

3 mesi per ottenere la forma che desideri, curerò personalmente il tuo stile di vita, la tua alimentazione e il tuo allenamento per arrivare al tuo obiettivo nel tempo stabilito!

Hai problemi a scegliere cosa mettere nel carrello? Non sai quali siano i cibi adatti per avere una buona forma fisica? Vuoi massimizzare la tua spesa evitando di comprare cibi spazzatura? Se queste cose ti sono sempre sembrate scogli insuperabili, non preoccuparti, sono a tua disposizione e vedrai che riempire il tuo carrello con i cibi giusti non sarà più un problema.

Cosa posso fare per TE?

10 motivi per decidere di allenarti con me:

Eseguo una valutazione morfologico-funzionale d’ingresso per conoscere le tue condizioni di partenza e quindi adoperare un programma d’allenamento in funzione delle tue disponibilità fisiologico-funzionali del momento.

Ti offro un programma d’allenamento personalizzato, indirizzato verso l’obiettivo che ti sei prefissato.

Ti assisto per arrivare alla corretta tecnica di esecuzione degli esercizi evitandoti fastidiosi infortuni e aiutandoti a massimizzare i tuoi sforzi.

Ti guido al raggiungimento dell’intensità allenante necessaria per l’obiettivo che ti sei prefissato e ti darò un elisir chiamato MOTIVAZIONE che ti farà arrivare dove non immaginavi fosse possibile arrivare.

Ti offro i consigli alimentari necessari per avere risultati nel minor tempo possibile rimanendo in forma e in salute.

Ti supporto con consigli atti a migliorare il tuo stile di vita per ottimizzare le prestazioni in palestra, gli adattamenti morfologici (tonificazione, dimagrimento, aumento della massa muscolare) e l’approccio alle relazioni sociali quotidiane.

Riceverai assistenza e consulenza tecnica giornaliera dentro e fuori la palestra, di persona, via email o per telefono.

Monitorerò costantemente i tuoi risultati con cadenze temporali predefinite e test di valutazione.

Riceverai un riadattamento del programma in funzione dei risultati raggiunti fino a quel momento ed in considerazione dell’obiettivo finale prefissato.

Ti garantisco professionalità e risultati concreti e visibili.